【ストレス発散】の言い方5選（No.45）
こんにちは！Monicoです！
さて、
「ストレス発散する」って
英語で何て言うでしょう。
実は、さまざまな言い方が
あるんですよね。
なので今日は
様々な
「ストレス発散」の
英語を見ていこう
と思います。
◆──────────◆
「イライラするわ。
ストレス発散しなきゃ」
は英語で？
◆──────────◆
さて、では会う約束で
「イライラするわ。
ストレス発散しなきゃ」
って英語で
何というでしょう。
正解は
“I’m so irritated.
I need to get rid of stress.”
です。
ではもう1問！
「ストレス発散
どうやってしてる？」って
英語でなんて聞くでしょう。
正解は
“What do you do to
get rid of stress?”
です。
“get rid of” は
「〜を取り除く」
という意味があるので、
ストレスを取り除くという意味でも、
日本語のいわゆる
「ストレス解消」に
近い表現ですね。
◆──────────◆
「旅行行って、
ストレス発散しておいで」
は英語で？
◆──────────◆
では
「旅行行って、
ストレス発散しておいで」
は英語で
何というでしょう。
正解は
“You should go on a trip and
free yourself from stress.”
です。
この場合の “free”は
「〜を解放する」という意味での
動詞になります。
ではもう1問！
「カラオケはストレス発散には
いい方法だ」は英語で
何というでしょう。
正解は
“Karaoke is a good way to
release your stress.”です。
先程の “free”同様、
“release”も
「ストレスを解放する」
という意味でよく使います。
◆──────────◆
「ストレス発散したいから
マッサージ受けてくるわ」は英語で？
◆──────────◆
では、
「ストレス発散したいから
マッサージ受けてくるわ」
って英語で何て言うでしょう。
正解は
“I’m going to go get a massage
to relieve my stress.”
です。
では、
「試験の前に
ストレス発散しときなよ」
って英語でなんていうでしょう。
正解は
“You should relieve your stress
before the exam.”
です。
──────────
◆relieve
（不安などを）
解消する、緩和する
──────────
という意味が
元々なので、
「ストレス緩和」
のニュアンスで主に
使うことができます。
◆──────────◆
「買い物行こう！
ストレス発散しなきゃ！」は英語で？
◆──────────◆
では、日頃から
鬱憤が溜まってて
「買い物に行こう！
ストレス発散しよう」って
英語でいう場合
どうなるでしょう。
正解は
“Let’s go shopping!
We need to let off steam.”
ということができます。
“let off steam” は
steamをストレスに例えた表現です。
steam（蒸気）って
モヤがかかってますよね。
それを晴らすような
イメージで使いましょう。
「気晴らしが必要だと思うよ」
って相手にアドバイスするなら
どうしますか？
“I think you need to let off a little steam.”
のような感じで
使ってあげるといいですね。
“a little”を入れることで
──────────
ちょっとストレス発散
＝気分転換
──────────
のニュアンスも出すことができますよ！
◆──────────◆
今日の例文
◆──────────◆
では今日の例文も
しっかり復習しましょう。
(1)イライラするわ。
ストレス発散しなきゃ
I’m so irritated.
I need to get rid of stress.
(2)ストレス発散
どうやってしてる？
What do you do to get rid of stress?
(3)旅行行って、
ストレス発散しておいで
You should go on a trip and
free yourself from stress.
(4)カラオケはストレス発散には
いい方法だ
Karaoke is a good way to
release your stress.
(5)ストレス発散したいから
マッサージ受けてくるわ
I’m going to go get a massage
to relieve my stress.
(6)ストレス発散したいから
マッサージ受けてくるわ
I’m going to go get a massage
to relieve my stress.
(7)試験の前に
ストレス発散しときなよ
You should relieve your stress
before the exam.
(8)買い物に行こう！
ストレス発散しよう
Let’s go shopping!
We need to let off steam.
(9)気晴らしが必要だと思うよ
I think you need to let off a little steam.
◆──────────◆
まとめ
◆──────────◆
では今日のまとめです。
ストレス発散には
たくさんの言い方がありましたね。
ニュアンスも表記するので
覚える際の参考にしてくださいね。
──────────
◆get rid of stress
→ストレス解消する
◆free oneself from stress
→ストレスから解放する
◆release stress
→ストレスを解放する
◆relieve stress
→ストレスを緩和する
◆let off steam
→鬱憤をはらす
──────────
是非、たくさんあるので
近いニュアンスのものを
選んで言えるように
練習してみてくださいね！
ではまた明日
メールしますね！
記事一覧
こんにちは！Monicoです！ さて、「昨日は家の掃除をしました」って 英語で何て言うでしょう。 正解は “I cleaned my house yesterday.” です。 でも “cle
2021年10月13日
CMにも出てくる ”indeed”ってどういう意味？（No.202）
こんにちは！Monicoです！ さて、 “indeed”って どういう意味でしょう。 実は、3種類ほど 使い方があるんです！ なので今日は “indeed”の使い方を紹介していこう と思います。
2021年10月13日
【No.172課題提出答え】「いろいろな英語」って英語で？（No.201）
こんにちは！Monicoです！ 先日、No.172のメールで 提出課題を送っていただきました。 課題は ────────── 医者は彼に運動するようにすすめた ────────── を英語にし
2021年10月13日
こんにちは！Monicoです！ 実は今回のメール配信は 英語メール配信し始めてから数えて 200番目の記念すべきメールです！ というわけで、今まで紹介した英語表現の ────────── 大復習
2021年10月13日
【復習までが英語学習】英作文クイズ解答＆解説（No.199）
こんにちは！Monicoです！ 今日は、昨日の英作文チャレンジ ────────── 【復習英作文】1週間の総復習（No.198） ────────── の解答と 解説をしたいと思います。 復
2021年10月07日
こんにちは！Monicoです！ 今回は、過去5回の メルマガで紹介した、 英語のフレーズの 復習チャレンジです！ 英作文チャレンジは メルマガの後半にあります。 まずは、過去のまとめから 復習し
2021年10月07日
こんにちは！Monicoです！ さて、今回は、 過去にこのメルマガで配信してきた メール表現を復習していただきたいので、 ────────── 【新】復習版！瞬間英作文 ────────── に
2021年10月07日
こんにちは！Monicoです！ さて、 「この部屋は居心地がいい」って 英語で何て言うでしょう。 正解は “This room is comfortable.” です。 でも “cozy”って
2021年10月07日
こんにちは！Monicoです！ さて、 「彼の提案は想像以上だった」って 英語で何て言うでしょう。 正解は “His suggestion was way beyond our imaginat
2021年10月07日
こんにちは！Monicoです！ さて、英語で 「これは〇〇の～」 っていわゆる「所有」を 表すこと多いですよね。 その時あなたは “of” “ー’s” 使い分けれてますか？ 今日は 「〇〇の～」
2021年10月07日
こんにちは！Monicoです！ さて、「今のところビジネスは順調です」って 英語で何て言うでしょう。 正解は “My business has been going well so far.”
2021年09月29日
【復習までが英語学習】英作文クイズ解答＆解説（No.192）
こんにちは！Monicoです！ 今日は、昨日の英作文チャレンジ ────────── 【復習英作文】1週間の総復習（No.191） ────────── の解答と 解説をしたいと思います。 復
2021年09月29日
こんにちは！Monicoです！ 今回は、過去5回の メルマガで紹介した、 英語のフレーズの 復習チャレンジです！ 英作文チャレンジは メルマガの後半にあります。 まずは、過去のまとめから 復習し
2021年09月29日
こんにちは！Monicoです！ さて、「料理どうだった？」って 相手に感想を尋ねるときどういうでしょう。 正解は “How did you like the meal?” です。 でも、 “H
2021年09月29日
「について考えている考えている」って英語で？（No.189）
こんにちは！Monicoです！ さて、「今の日本の状況どう思う」って 英語で何て言うでしょう。 正解は “What do you think about the current situati
2021年09月29日